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La sezione allenamento è raccolta in comodi cicli con programmi complessi e allenamenti individuali, e il sistema nutrizionale contiene sia ricette individuali che piani nutrizionali settimanali.
L'algoritmo intelligente dell'applicazione “Refitize - allenamento a casa e in palestra” calcola automaticamente i valori di calorie, proteine, grassi e carboidrati e aiuta anche a tenere sotto controllo i periodi di digiuno utilizzando il sistema a intervalli.
Ti vengono fornite comode statistiche che ti consentono di monitorare i tuoi progressi, contare le calorie e la quantità di acqua che bevi al giorno, tenendo conto delle tue caratteristiche individuali.
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