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La sección de entrenamiento se recopila en ciclos convenientes con programas complejos y entrenamiento individual, y el sistema de nutrición contiene recetas individuales y planes de nutrición semanales.
El algoritmo inteligente de la aplicación "Refitize - entrenamiento en casa y en el gimnasio" calcula automáticamente las normas de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos, y también ayuda a mantener bajo control los períodos de ayuno mediante el sistema de intervalos.
Se le proporcionan estadísticas convenientes que le permiten realizar un seguimiento de su progreso, contar las calorías y la cantidad de agua que bebe por día, teniendo en cuenta sus características individuales.
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